CHIA SEED DRINK MIXED (চিয়া সীড) 30x5gm 150 gm

CHIA SEED DRINK MIXED (চিয়া সীড) 30x5gm 150 gm

✅আপনি কি জানেন চিয়া বীজ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? 🌿পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাদ্য হিসেবে এক নাম্বারে রাখা হয়েছে চিয়া বীজকে। কারণ চিয়া বীজে রয়েছে অবাক করা পুষ্টি গুনতা- 💪চিয়া বীজে রয়েছে দুধের চেয়ে পাঁচ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম। 💪 কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি। 💪 পালং শাকের চেয়ে তিনগুণ বেশি আয়রন। 💪 কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম। 💪 সেলমন মাছের থেকে আট গুণ বেশি ওমেগা-৩ 🌿যার কারণেই পৃথিবীর সবচেয়ে পাওয়ারফুল সুপার ফুড বলা হয়েছে চিয়া বীজকে। চিয়া বীজের উপকারিতা- ▪️ চিয়া বীজ কর্মক্ষমতা ও শক্তি বাড়ায়। ▪️ এটি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ▪️ চিয়া বীজ দেহের ওজন কমাতে বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে। ▪️ এটি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়। কারণ এটি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের ভূমিকা রাখে। ▪️ অধিক ক্যালসিয়াম সম্পন্ন হওয়ায় হাড়ের শক্তি বৃদ্ধিতে এটির ভূমিকা রয়েছে। ▪️ কোলন বা মলাশয় পরিষ্কার রাখে চিয়া বীজ। ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। ▪️ যে কোন ক্যান্সার প্রতিরোধে চিয়া বীজ বেশ কার্যকর। ▪️ ভালো ঘুমের ক্ষেত্রেও এটির উপকার করে। ▪️ হজম শক্তি বাড়াতেও চিয়া বীজ বেশ কার্যকর। ▪️ হাঁটুর ব্যথা ও অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা দূর করে এই বীজ। ▪️ শরীর থেকে বিষাক্ত টক্সিন জাতীয় পদার্থ বের করে দিতে এই বীজের ভূমিকা রয়েছে। ▪️ ত্বক, চুল ও নাক সুন্দর করতেছে বীজের ভূমিকা রাখে। চিয়া বীজ খাওয়ার নিয়ম- প্রতিদিন সকাল বিকাল ১ টি স্যাচেট চিয়া সিড এক গ্রাস পানিতে ৩/৪ মিনিট ভালো ভাবে নেড়ে পান করুণ । যত পানিতে থাকবে তত ঘন হবে।